소심한 관절염 환자, 홈트를 시작하다



벌써 10년도 더 지난 일이다. 당시 나는 계단을 내려가다가 갑자기 무릎에 통증을 느꼈다. 처음에는 잠시 그러다 말겠지 하는 생각에 무시했다.하지만 그것이 시작이었다. 이후 나는 차례로 관절이 망가져갔다. 목 디스크, 어깨의 회전근개 파열, 발목 인대 손상, 허리 디스크 어디 하나 온전한 곳이 있나 싶을 정도였다.기…
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